3c5f9ff09dc132d3e86a4463cca12ab3_s

前回に引き続き、快適な睡眠をとるためのエッセンシャルオイル選びです。
寝る前にリラックス効果や心が落ち着く作用があるものをピックアップしてみました。

 ☆オレンジスイート☆

オレンジのフレッシュでスイート、みずみずしい果実のような香りが特徴。甘くて太陽のようなイメージで女性に人気があります。

万人うけする親しみやすい香りで、初めての方でも使いやすいエッセンシャルオイルです。リラックス作用と同時にリフレッシュ感をもたらしてくれます。落ち込んだ心やキモチを明るく前向きにする香り。心身の疲労回復にも効果的なので、ストレスが多い方におススメのオイルです!

個人的に私も大好きなエッセンシャルオイル。本当に元気が出る香りですよ♪

 ☆カモミール☆

ハーブティーなどでも有名なカモミール。

ご存じの方も多いのではないでしょうか。ギリシャ語で『大地のリンゴという意味の名を持っています。

フルーティな青りんごの香り。
ゆったりとして安らぎ感を与えてくれるような優しい香りです。鎮静、鎮痛緩和の効果があり、怒りや緊張などのネガティブな感情を和らげ、不安や恐怖感などの感情をときほぐしてくれます。

ストレスからくる頭痛などの緩和、不眠にも効果的。心のバランスが取れるように。安らかな眠りを誘うのでヨーロッパでは寝つきが悪い子供にも用いられているそうです。妊娠中のご使用は避けて下さい。