快適な睡眠を手に入れるためには、マットレスの役割は非常に大きいと言うことが分かりましたね。
マットレスも日々進化しています。

196b42bf801822f8f42c8ea132430d22_s

身長・体重・筋肉の質など人それぞれ違いがあり、向き不向きがあります。
実際に寝てみて体感してから選ぶようにすると良いと思います。

具体的にどのようなマットレスがあるのでしょうか?

☆ボンネルコイル

1つ1つをらせん状に巻いたスプリングを横に連結したマットレス。
一枚板のように連結されているので、体をしっかり支え硬めで弾力もあるのが特徴。
畳の上に布団を敷いて寝ているような寝心地。通気性も良いです。
お値段も手ごろで耐久性にも優れています。

☆ポケットコイル

ひとつひとつスプリングが独立し袋で包んで敷き詰めたマットレス。
コイルがそれぞれ独立しているので体圧を分散することに優れ、寝返りによる横揺れ・振動が伝わりにくいのが特徴。
お値段はボンネルコイルと比較した場合、少々お高めになります。

☆ウォーターベッド

金属性のスプリングの代わりに水を使用。
体圧を分散し自然な姿勢を保つことに優れており、寝心地が良いのが特徴。
温度調整も可能。
メンテナンスが必要です。

他にもまだあります。続きはまた次回にしますね!